Remèdes pour aller mieux

3 astuces pour gérer son anxiéte.

Aujourd'hui, je vous donne trois astuces que j'ai pu experimenter pour faire diminuer mon anxiété et être beaucoup plus serein envers moi même. Ces tips sont le fruit de notre société actuelle.

Un smoothie miracle.

Nous sommes ce que nous mangeons! Je ne sais plus qui a dit cela mais il avait bien raison =) C'est dans cette optique que je vous dévoile un pure chef d'oeuvre de smoothie que j'ai mis en place depuis quelques mois!

Changer d'air pour arrêter de stresser.

Lors du dernier week-end, j'en ai profité pour changer d'environnement! A moins de deux heures de chez soi, on peut déjà remettre notre corps à zero et s'aérer l'esprit.

5 aliments anti stress.

Parlons alimentation avec ces 5 aliments anti stress qui vont vous aider à modifier votre état d'esprit et votre corps =)

Mon nouveau Virus.

De nombreuses migraines ont fait leurs apparitions il y a quelques semaines. Je vous montre comment j'ai reussi à y mettre fin grâce à des outils surpuissants =)

Hand Spinner pour gérer son stress.

De base, ce jouet a été crée pour les enfants autistes et je vous montre en quoi il peut vous aider à contrôler votre stress du moment =)